О важности многослойной одежды для спорта и туризма написано немало. Как правило, многослойность - это три слоя одежды, каждый из которых выполняет свою функцию. Базовый слой регулирует влажность тела, средний слой - тепло и изоляцию, верхний слой - защиту от ветра, дождя и снега. Если вы хотите составить правильный многослойный комплект одежды, то для начала сосредоточьтесь на основе этой системы - нижнем белье (т.е. базовом слое). Комфорт на открытом воздухе начинается с того слоя одежды, который непосредственно касается вашей кожи.
При выборе базового слоя необходимо учитывать три основных момента:
- Состав ткани: выбор ткани наиболее важен. Но независимо от того, используете ли вы синтетическую ткань или ткань из натуральных волокон, она должна хорошо отводить влагу, т.е. отводить пот с кожи.
- Вес ткани: легковесные ткани, средние или тяжелые ткани. Например, более толстые ткани дают дополнительно немного тепла.
- Фактор посадки на фигуру: влагоотводящая ткань должна непосредственно контактировать с вашей кожей, чтобы выполнять свою работу, поэтому она должна плотно облегать тело.
Ткани для нижнего белья
Поскольку одежда была разработана как базовый слой, можно предположить, что ее ткань неплохо отводит влагу. И если у вас еще нет определенных предпочтений, обратите внимание на свойства каждого типа ткани базового слоя.
- Синтетика
Одна из самых распространенных синтетических тканей для изготовления нижнего белья - это полиэстер. Вы также можете на этикетках увидеть нейлон, полипропилен, вискозу или смесь тканей. Ткани, в состав которых входит спандекс, обеспечивают удобную эластичность и могут плотно прилегать, не стесняя движений человека.
Синтетика имеет следующие характеристики:
- суперсушка: синтетика отлично впитывает и отводит пот, поэтому дает ощущение максимальной сухости среди всех типов ткани.
- прочность: ни один базовый слой одежды не является абсолютно прочным. Но если же вы ищете наиболее крепкую ткань, то синтетика, пожалуй, ваш лучший выбор.
- удержание запаха: в некоторые синтетические волокна добавляют покрытие, препятствующее накоплению вызывающих запах бактерий. Но в основном, если вам придется делать перерывы между стирками по несколько дней, это поможет проявить некоторую терпимость к неприятному запаху.
- Мериносовая шерсть
Конечно, в наше время это не та колючая и зудящая шерсть, которой пользовались наши бабушки и дедушки. Шерсть мериноса почти полностью заменила традиционную шерсть, благодаря своим мягким ультратонким волокнам. Шерсть также можно смешивать с другими тканями, такими как спандекс, для улучшения посадки и пластичности.
Шерсть мериноса отличается следующими свойствами:
- хорошо впитывает влагу. Некоторое количество влаги в шерсти удерживается в сердцевине волокна, что не будет охлаждать тело, однако шерсть не будет такой сухой, как синтетическая ткань. Также вам потребуется больше времени для просушки белья, когда оно намокнет;
- также охлаждает: эта влага в сердцевине шерстяных волокон выделяется при повышении температуры, что может немного охладить кожу в жаркую погоду;
- умеренно прочная: носите такое белье из мериносовой шерсти под другими слоями и наслаждайтесь долгим и счастливым временем его использования. Однако учтите - будучи автономным верхним слоем одежды под тяжелыми ремнями рюкзака, шерсть долго не прослужит, потому что постоянное трение может быстро истирать такую ткань. Для большей прочности вы можете выбрать базовый слой из смеси синтетики и мериносовой шерсти;
- отсутствие запаха: даже если вы не верите фанатам шерсти, которые сообщают о бесконечных днях потной одежды без одуряющего запаха, на самом деле шерсть мериноса абсолютно устойчива (именно - естественно устойчива) к вызывающим запах бактериям.
- Шелк
Легендарная мягкость шелка опровергает тот факт, что это жизнеспособный вариант базового слоя для небольшой физической активности, таких как спокойный осенний поход или вечерний концерт на открытом воздухе, потому что шелк имеет следующие характеристики:
- умеренное впитывание: если ваш пульс не выходит за разумные пределы, все будет в порядке. Некоторые виды нижнего белья из шелка имеют дополнительный функционал для улучшения впитывания влаги;
- пластичность: доступный как легковесный вариант нижнего базового слоя одежды, шелк легко скользит под другими слоями. Увы, обратной стороной является то, что шелк не особо прочный;
- удержание запаха: шелк не обладает естественной устойчивостью к запаху, поэтому его необходимо стирать каждый раз, после того как вы его надевали.
- Керамика/шерсть
Шерсть с керамическими частицами - это совершенно новая технология в производстве базовых слоев одежды, разработанная специально для жаркой погоды. Керамические частицы притягивают тепло тела, а затем быстро рассеивают это тепло, помогая охладить кожу.
Вес нижнего белья
Не нужно слишком много думать об этом, но необходимо учитывать как свой обмен веществ, так и уровень активности. Если вы всегда самый «холодный» в своей группе, выбирайте более тяжелый вес для базового слоя одежды. Если вы тренируетесь в олимпийской сборной по лыжным видам спорта, выбирайте меньший вес белья.
Нижнее белье бывает трех видов:
- легкий вес (Lightweight): при температурах от умеренной до прохладной
- средний вес (Midweight): при низких температурах
- тяжелый вес (Heavyweight): при температуре ниже точки замерзания воды
В предложениях брендов-производителей базовых слоев одежды вы можно увидеть обозначение «сверхлегкий» (ultralightweight) или «полулегкий» (featherweight) или подобные варианты. Это случается, когда бренды пытаются раздвинуть границы спектра предлагаемых тканей. Что касается более тяжелых вещей, можно встретить альтернативные термины, такие как «экспедиционный вес» (expedition weight).
Главное помнить, что основная задача базового слоя - управление влажностью тела. Более тяжелые базовые слои, безусловно, могут добавить немного тепла, но именно ваш изолирующий средний слой одежды является основным хранителем тепла всего тела, а не базовый слой.
Прилегание по фигуре
Чтобы эффективно отводить пот, базовый слой одежды должен фактически прилегать к коже. Так что вам нужно чувствовать себя в нем максимально комфортно. Однако не полагайтесь исключительно на такие маркетинговые термины, как «спортивная форма»: попробуйте и примерьте, чтобы убедиться, насколько плотно нижнее белье сидит по фигуре.
Некоторые люди предпочитают в теплую погоду свободный крой белья. Их логика такова - они получат лучшую циркуляцию воздуха и соответственно охлаждение кожи. Однако при свободной посадке вы жертвуете эффективностью впитывания влаги. Кроме того, некоторые базовые слои для жаркой погоды распределяют пот по большой площади поверхности, который охлаждает большую площадь при испарении.
