Первоначальный список Ten Essentials был собран в 1930-х годах американской организацией альпинистов, чтобы помочь людям подготовиться к чрезвычайным ситуациям в походе. На тот момент список включал в себя карту, компас, солнцезащитные очки и солнцезащитный крем, запасную одежду, фонарик или налобный фонарь, набор для оказания первой помощи, разжигатель огня, спички, нож и запасное питание.
Вот как список Ten Essentials выглядит сегодня
- Навигация: карта, компас, высотомер, GPS-устройство, персональный радиомаяк (PLB) или спутниковый мессенджер
- Налобный фонарь: плюс дополнительные батареи
- Защита от солнца: солнцезащитные очки, солнцезащитная одежда и крем
- Первая помощь: включая уход за ногами и средство от насекомых (при необходимости)
- Нож: плюс комплект для починки снаряжения
- Огонь: спички, зажигалка, трут и/или печь
- Укрытие: учитывая, что будете все время его переносить
- Запасное питание
- Запасная вода
- Запасная одежда
Естественно, список нужно адаптировать к конкретной поездке. Решая, что взять с собой, учитывайте такие факторы, как погода, сложность, продолжительность и расстояние от помощи.
Навигация
Современные навигационные инструменты включают в себя пять предметов первой необходимости для путешествий в отдаленной местности: карту, компас, высотомер, GPS-устройство и персональный радиобуй (PLB).
- Карта. Топографическая карта должна сопровождать вас в любой поездке, включающая в себя что-то большее, чем короткую тропу, пешеходную дорожку, которую невозможно пропустить, или часто посещаемую тропу.
- Компас. Компас в сочетании со умением читать карты является жизненно важным инструментом. Многие смартфоны, GPS-устройства и часы оснащены электронными компасами, но разумно также иметь при себе стандартный компас, т.к. он крайне легкий и не зависит от батарей, что делает его незаменимой резервной копией электронного.
Примечание: компас, оборудованный прицельным зеркалом, также может использоваться, чтобы пускать солнечный луч на вертолет или в сторону спасателя во время чрезвычайной ситуации.
- Устройство GPS позволяет вам точно найти свое местоположение на цифровой карте. Те, которые предназначены специально для походов, часто бывают прочными и защищенными от атмосферных воздействий. Другим популярным вариантом является использование смартфона с приложением GPS, но учтите, что большинство телефонов более хрупкие. Независимо от того, что вы выберете, имейте в виду, что гаджеты работают от батарей.
- Высотомер. Он использует барометрический датчик для измерения давления воздуха и/или данные GPS, чтобы обеспечить точную оценку высоты. Эта информация поможет отслеживать ваши успехи и определять местоположение на карте.
- Персональный радиомаяк (PLB) или спутниковый мессенджер. Эти гаджеты можно использовать для оповещения персонала службы экстренной помощи, если вам нужна помощь в удаленной местности. При активации в чрезвычайной ситуации они определят ваше местоположение с помощью GPS и отправят сообщение через государственные или коммерческие спутники. PLB или спутниковый мессенджер будут работать в удаленных местах, где не будет другой связи.
Налобный фонарь
Возможность найти дорогу в дикой природе ночью очень важна, поэтому вам всегда нужно иметь при себе источник света. Налобный фонарь является предпочтительным выбором для большинства путешественников, потому что он освобождает руки для любых других задач. Всегда носите с собой дополнительные батареи.
Защита от солнца
Невнимательность к этому пункту может привести к солнечному ожогу и/или снежной слепоте в краткосрочной перспективе и потенциально преждевременному старению кожи, раку кожи и катаракте в долгосрочной. Вот так.
- Солнцезащитные очки. Качественные солнцезащитные очки незаменимы на улице, чтобы защитить глаза от потенциально вредного излучения. Если вы планируете длительное путешествие по снегу или льду, вам понадобятся очень темные ледниковые очки. Ищите те, которые блокируют ультрафиолетовое излучение (UVA и UVB) - это ключевая функция качественных линз. Лучи UVB, которые могут обжечь кожу, связаны с развитием катаракты.
- Солнцезащитный крем. Рекомендуется наносить солнцезащитный крем, чтобы ограничить воздействие ультрафиолета. При выборе солнцезащитного крема специалисты здравоохранения советуют выбирать: формулу, которая предлагает солнцезащитный фактор (SPF) не менее 15, хотя SPF 30 рекомендуется для продолжительного нахождения на улице; формула, которая блокирует лучи UVA и UVB.
Ультрафиолетовые лучи могут отражаться от снега и воды, поэтому не забывайте наносить крем также на нижнюю часть подбородка и носа, например. В зависимости от многих факторов (времени суток, потливости и т.д.), вы должны повторно наносить его каждые два часа. И не забывайте о бальзаме для губ с SPF.
- Солнцезащитная одежда. Многие легкие синтетические предметы одежды поставляются с коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF), чтобы показать, насколько они эффективны против UVA и UVB света. Не забывайте про головной убор, и желательно с полями.
Первая помощь
Любой набор должен включать средства для лечения волдырей, лейкопластыри разных размеров, несколько марлевых прокладок, клейкую ленту, дезинфицирующую мазь, безрецептурные обезболивающие препараты, ручку и бумагу. Также должны быть стерильные хирургические перчатки. Неплохо еще взять с собой какое-то компактное руководство по неотложной медицинской помощи.
Нож
Ножи удобны для ремонта снаряжения, приготовления пищи, оказания первой помощи, разжигания костра и т.д., что делает их незаменимым инструментом в каждом походе. Каждый взрослый в вашей группе должен иметь при себе нож. Базовый нож может иметь только одно складное лезвие; более сложные включают такие вещи, как одна или две отвертки с плоской головкой, консервный нож и/или пара складных ножниц. В дополнение к ножу, будет полезен маленький комплект для ремонта снаряжения, например, мультитул.
Огонь
В случае возникновения чрезвычайной ситуации необходимо иметь надежные запасы для разжигания и поддержания пожара. Для многих людей это одноразовая бутановая зажигалка, но также подходят спички, если они водозащищенные или же хранятся в водонепроницаемом контейнере.
Разжигатель огня - идеальное устройство быстро воспламеняется и поддерживает тепло несколько секунд. Также можно использовать сухой трут, спрятанный в полиэтиленовом пакете, свечи, грунтовочную пасту, тепловые «самородки» (кусочки колотой древесины, пропитанные смолой).
Запасное укрытие
Всегда имейте при себе какой-нибудь тип укрытия на «всякий пожарный», чтобы защититься от ветра и дождя, если вы застрянете или получите травму в пути. Это могут быть, например, сверхлегкий брезент, термоодеяло (оно компактное и очень легкое) или даже обычный большой мешок для мусора.
Запасная еда
Всегда упаковывайте еду как минимум на один лишний день (а то и больше) на случай, если поездка затянется (например, из-за травмы или плохой погоды). Рекомендуется упаковывать вещи, которые не требуют приготовления и имеют длительный срок хранения, например, калорийные батончики, орехи, сухофрукты или вяленое мясо.
Запасная вода
Крайне важно иметь с собой достаточно воды и какой-то способ очистки, будь то фильтр/очиститель, химическая обработка или печь для таяния снега. Когда будете определять, сколько именно воды нужно взять, учтите, что большинству людей требуется около половины литра в час при умеренной активности и при умеренных температурах.
Запасная одежда
Погодные условия могут внезапно стать влажными, ветреными или просто станет холодно, или же травма может привести к проведению незапланированной ночи в походе, поэтому необходимо носить с собой дополнительную одежду помимо той, которая требуется для поездки. Обычные варианты включают нижнее белье (верх и низ), изолирующую шапку или балаклаву, дополнительные носки, перчатки и синтетическую куртку или жилетку. Для зимних походов возьмите еще что-то теплое для верхней части тела и ног.
